当人进入老年，子女已经长大成人，有自己的生活和家庭。这时，父母与子女的关系会发生微妙的变化。

许多老人陷入空巢期的痛苦，与子女关系疏远，生活中充满不安全感。他们不知道应该如何巧妙地处理这关系。

以下是3个建议：

01、给子女生活自主空间，不过度干预子女家庭

子女成年后，有自己的判断力和生活方式。老年人要学会给他们足够的生活自主空间，不要过分地干预子女的家庭生活，否则容易引起冲突。

过去，你在他们小时候可以对他们进行管教，但是，现在子女已经成年，你的身份转变为长辈，就要调整自己的心态，多尊重子女的选择。

子女的人生由他们自己负责，你作为父母不应该过分设定标准，而是给予建议，最后让他们自己决定。

多给予鼓励支持，少一些批评指责，学会欣赏子女的成就和进步。

这也是老年人守住这关系的一张重要底牌。

02、保持适当的经济独立性，避免过度依赖子女

经济独立是老年人保持自尊心的重要基础。依赖子女的经济资助，不仅会削弱老人的自我价值感，也会给子女家庭增加负担，引发隔阂。

尽量靠自己的养老储蓄生活，适当开源节流。如果需要子女资助，也要心存感激，绝不以支持为理所应当。

避免过度网购等非必需消费造成子女经济负担。

保持适当的经济独立，避免因钱财问题影响感情，也是老人守住这关系的重要底牌。

03、保持自己的生活兴趣和社交圈子，不单纯依赖子女的陪伴

老年人要保持自己的生活兴趣和社交活动，充实生活，而不是过分依赖子女的陪伴。

可以参加老年大学学习新知识，结交志同道合的老年朋友。也可以报名参加一些适当强度的老年体育活动，保持身心活力。

还可以利用网络社交软件，与子女保持经常联系。但也要注意适量，不要过分占用子女的私人时间。

保持自己的生活圈子，而不是把所有的精力和时间都寄托在子女身上，也是老年人守住这关系的关键底牌。

人生在不同阶段，角色和位置都会发生变化。晚年父母不再是子女的“领导”，而要调整为“长辈”的角色，与子女建立平等互助的关系，这需要老年人心态的转变。

守住上述3张底牌，给子女足够生活自主空间，保持适度经济独立，维持自己的生活圈子，是老年人避免家庭不睦，获得幸福晚年的关键。

许多老人不了解这一点，以为子女会一直像小时候那样对自己百依百顺，结果往往弄巧成拙，导致家庭关系紧张。

人生道路漫长，晚年生活质量高低，关键在于是否懂得变通。

希望广大老年人能提早认识到这一点，巧妙地处理好与子女的关系，避免家庭不和睦，过上幸福的晚年生活。

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