误区一:体力劳动者不用运动。
误区二:只要是运动,什么形式都行。
误区三:跑步可以替代其他运动方式。
误区四:运动中不宜饮水。
误区五:运动会加速膝关节退化。
误区六:周末偶尔运动就可以了。
误区七:被动运动也能健身。
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